> הבריאות שלך
|
 |
בניגוד לדעה הרווחת שהשמנה נובעת בסך הכל מאכילת יתר והיא לפיכך עונשה של גרגרנות, מציגה ד"ר דינה ראלט את חשיבות מנגנון-על לבקרת מידת האכילה הקשור לתנועה פיזית. מודגשת עזרתה של תנועה פיזית המשפרת באופן טבעי את מגוון תפקודי הגוף. התנועה הפיזית היא החשובה מכל תהליכי הגוף בקביעת קצב הגוף והשפעתו על ההרזיה היא יותר רצונית בהשוואה לאכילה.
המשך... |
> הבריאות שלך
|
 |
יש קונצנזוס ברעיון שלא כל המרכיבים של התנהגות הטיפוס - A קשורים למחלות לב - מדובר אך ורק במרכיב העוינות. לפי דברי החוקרים, אפשר להיות שאפתני, לחוץ בזמן ותחרותי, אך כל עוד אתה לא תוקפני , הסיכון לחלות במחלות לב קטן יותר. המאמר מתאר מספר מחקרים חדשניים שפורסמו במהלך השנה האחרונה שהוכיחו קשר בין רגשות העוינות, כעס ושנאה ומחלות לב.
המשך... |
> הבריאות שלך
|
 |
מבחינת הטיפול בכאבי ראש ההתמקדות היום היא במניעה. מדובר בהפסקת הכאב לפני שהוא אפילו מתפתח למיגרנה. שיטה אחת דוגלת בלקיחת תרופות נגד כאבים כל יום על מנת למנוע התפתחות מיגרנות. התרופות החלשות יותר משפיעות על הכימיכלים במוח או על כלי הדם שגורמי למיגרנות בעת התלקחות. שיטה נוספת כוללת התמקדות בטיפול פרטני לכל חולה. המטרה היא ליטול פחות תרופות, למנוע תופעות לוואי, ולפתח כלים לשליטה במיגרנה.
המשך... |
> הבריאות שלך
|
 |
אנשים בעלי משקל עודף שעושים דיאטה ולא משלבים פעילות גופנית מאבדים ממסת העצמות. אלו הם תוצאות מחקר על ידי ד"ר דניס ויאריאל ( Dennis Villareal )ועמיתיו מאוניברסיטת וושינגטון בסיינט לואיס (Washington University at St. Louis ). הגבלת קלוריות בהחלט חשובה, אבל עם לא משלבים אותה עם פעילות גופנית," טוען ד"ר דניס ויאריאל, "מאבדים ממסת העצמות."
המשך... |
> הבריאות שלך
|
 |
נראה שהוכח הקשר בין עישון וצריכת אלכוהול - שני הרגלים מסוכנים לבריאות. חוקרים מבית הספר לרפואה באוניברסיטת וושינגטון בדקו את ההשערה שהעישון מעודד שתיית אלכוהול והוכיחו שמוחם של צעירים המעשנים סיגריות נוטה להכיל פגיעות מסוימת הגורמת להם להתמכר לאלכוהול. העישון עלול גם להוביל להתמכרות לסמים נוספים. פורסם בכתב העת Alcoholism: Clinical & Experimental Research
המשך... |
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
במבט לאחור |
|
 |
|