גם דפוסי השינה משפיעים על זכירת החלומות – משתתפים שחוו פרקים ארוכים יותר של שינה קלה זכרו יותר חלומות. צעירים זכרו חלומות טוב יותר ממבוגרים, ואילו מבוגרים חוו יותר "חלומות לבנים" – תחושה שהיה לך חלום אבל אינך זוכר את פרטיו.
מחקר : מדוע אנחנו זוכרים חלומות מסוימים ושוכחים אחרים .
מאת: גדעון לב
נמצא שבכל הנוגע ליכולת לזכור חלומות יש שונות גדולה בין המשתתפים. אנשים עם גישה חיובית לחלומות ונטייה לנדידת מחשבות או ל"חולמנות" בזמן הערות זכרו חלומות טוב יותר. גם דפוסי השינה משפיעים על זכירת החלומות – משתתפים שחוו פרקים ארוכים יותר של שינה קלה זכרו יותר חלומות. צעירים זכרו חלומות טוב יותר ממבוגרים, ואילו מבוגרים חוו יותר "חלומות לבנים" – תחושה שהיה לך חלום אבל אינך זוכר את פרטיו. גם לעונת השנה היתה השפעה על היכולת לזכור חלומות: בחורף המשתתפים זכרו פחות חלומות בהשוואה ליתר העונות, אולי בשל השפעת מחזורים צירקדיים המתאימים תפקודים פיזיולוגיים למחזורי היום והלילה. הממצאים פורסמו ביום שלישי בכתב העתCommunications Psychology.
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 