|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
אנליזה של 90 מחקרים שבחנו יותר משני מיליון אנשים מצאה שבדידות כרונית מקושרת לעלייה של 14%-32% בסיכוי למוות מוקדם. חוקרים גם חישבו כי כל יום של בדידות גורם לנזק השקול לעישון 15 סיגריות, אבל התמונה מורכבת מכפי שנדמה. קל לצייר את הבדידות כסכנה ציבורית, אבל יש מקום להזכיר גם את החשיבות של היות לבד, כתנאי הכרחי להתפתחות אישית וחיים משמעותיים.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
מודל קש"ת הוא התערבות פסיכולוגית חינוכית שפותחה כדי לתת מענה לפיתוח החוסן של ילדים ונוער בעקבות הטראומה הלאומית מאז ה- 7.10. ההתערבות מיושמת ברמה הכיתתית ומורכבת משמונה מפגשים מבוססי כלים מהגל השלישי של הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. מטרת התוכנית היא פיתוח הגמישות הפסיכולוגית של ילדים ובני נוער על ידי קידום המרכיבים של קבלה, שינוי ותקווה. המאמר מתאר את התפיסות התיאורטיות והכלים המעשיים שעל בסיסם נבנה המודל.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
המחקר החדשני שבוצע בארה״ב בחן את ההשפעה הישירה של מוזיקה מותאמת אישית על מוחו של החולה, ובפרט על אזור במוח המכונה רשת הבולטות (Salience network). רשת זו אחראית על מנגנוני הזיהוי והתגובה של האדם, והיא זו שאחראית לצמרמורת העונג הנעימה שאתם חשים בזמן האזנה לשיר אהוב.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
אליסון גופניק. "מה שאנחנו יודעים מפסיכולוגיה ונוירולוגיה הוא שכל הפואנטה של הילדוּת היא שזו תקופה של חקירה והתנסות חופשית
רובנו מתייחסים להורות כאל תוכנית פעולה: אם נעשה את הדברים כמו שצריך, נקרא את הספרים הנכונים וניישם את כל ההמלצות - הילד יגדל טוב יותר. פרופ' אליסון גופניק, מדענית מובילה בחקר ההתפתחות של ילדים, בטוחה שזו טעות גדולה מבחינת הדרך הנכונה לטפח ילדים.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
סיפור חייהם של אנשים שהפרו את חובת הנאמנות לארצם, בוחן את המאפיינים האישיותיים שלהם ומנתח את המניעים הפסיכולוגיים שהביאו אותם לנקוט את הצעד הדרמטי, הבלתי הפיך, של הבגידה.
האם בכל אחד ואחת מאיתנו טמון פוטנציאל לבגידה? האם אפשר לנבא התנהגות קיצונית זו? האם ניתן להקטין את הסיכונים להתרחשותה של בגידה?
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
אופנים בהם ניתן לתרגל "מיינדפולנס" (קשיבות) בקלות, ולהפוך את התרגול לפעילות יומיומית הניתנת לשילוב בשגרת הלימודים והכיתה. תרגול מיינדפולנס תורם לאיכות החיים של ילדים ומבוגרים במובנים רבים: הוא תורם להפחתת מתח נפשי, לשיפור יכולת הריכוז, הוויסות הרגשי, והמודעות העצמית, ובכך הוא מהווה גורם חוסן משמעותי.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
מורה עם חמלה עצמית מצליחה יותר להפנות חמלה לתלמידים, ומחקרים רבים מראים כי תלמידים לומדים ביעילות רבה יותר כשיש להם קשר קרוב ובטוח עם המורה. כדאי לאפשר לצוותים חינוכיים מסגרת קבועה לתרגול מדיטציה מבוססת חמלה, במסגרת קבוצתית. קבוצות תרגול קבועה תוכל להוות קבוצת תמיכה אשר תחזק ותתמוך ביישום חמלה עצמית על ידי כל אחת מהחברות בה.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 