|
> הבריאות שלך
|
 |
לשנת צהריים יש לא מעט יתרונות בריאותיים וזו כנראה גם אחת הסיבות שהיא מסורת עתיקה שחזקה גם בימינו במדינות שונות בעולם. כעת מחקר חדש חושף עוד סיבה מאוד טובה להתחיל לנמנם בצהריים - זה משפר את תפקוד המוח. המחקר הנוכחי, שנעשה על ידי מדענים מסין על כ-2,200 מבוגרים בריאים בני 60 ומעלה חושף כי שנת צהריים יכולה לשפר את שטף הדיבור ואת זיכרון העבודה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מה מעיד על חוסר במגנזיום?
המקורות העיקריים למגנזיום במזון
המקורות העיקריים למגנזיום ממזון הם ירקות, בעיקר ירקות עליים ירוקים, קטניות, אגוזים, זרעים, דגנים מלאים ומוצריהםץ יש כיום ירידה משמעותית בצריכת המגנזיום בשל שינוי בהרגלי התזונה והמעבר למזון מעובד. באתר ויקירואה נכתב לאחרונה על כך , כולל מחקרים בנושא.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מוחם של ילדים צורך כמחצית מהאנרגיה בשנים הראשונות, זאת בשל קפיצת ההתפתחות המשמעותית שהוא עובר. חוקרים ניסו לבדוק האם הירידה בצריכה שמתרחשת בשנים מאוחרות יותר היא שתורמת למגיפת ההשמנה. פרופסור כריסטופר קוזאווה ציין בהצהרה כי ידוע שכמות האנרגיה שהגוף שורף היא בעלת השפעה מכרעת על העלייה במשקל. "כאשר ילדים הם בני 5, המוח שלהם משתמש כמעט במחצית מהאנרגיה של הגוף שלהם, אך עדיין ...
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
חוקרים בחיפה יחד עם מדענים בינלאומיים מצאו כי נטילת תרופות נוגדות דיכאון מגדילות את הסיכון לדמנציה במאות אחוזים. החוקרים: יש לשקול את הסיכון לעומת התועלת מנטילת התרופות.לאור ממצאי המחקר, המליץ פרופ' לוין לשקול את מתן הטיפול נוגד הדיכאון באוכלוסיית המבוגרים: "יש לשקול את הסיכון כתוצאה משימוש בתרופות נוגדון דיכאון, לעומת היתרונות שלהם אצל אנשים מבוגרים".
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
חוקרים מצאו שבמהלך אימון גופני משתחררות לזרם הדם שלפוחיות שיודעות להגיע לכבד ולאותת לו להתניע את חילוף החומרים ולהגביר את ייצור האנרגיה. בעת פעילות גופנית חלקים בגופנו המרוחקים זה מזה כנראה מתקשרים באמצעות שלפוחיות זעירות מלאות בחלבונים. הן נעות בנחישות דרך מחזור הדם מתא אחד למשנהו - נושאות מסרים ביוכימיים דחופים. כך עולה ממחקר חדש וחשוב שעוסק בביולוגיה של הפעילות הגופנית,
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
ממחקרים שנערכו בשנים האחרונות בשדה הקוגניטיבי עולה כי על מנת למנוע הידרדרות קוגניטיבית יש להקפיד על ארבעה עקרונות: לבצע פעילות גופנית קבועה, לאכול כמו שצריך, לגייס את המוח לאתגרים מנטליים ולהקפיד על אינטראקציה חברתית. מאחד המחקרים המעניינים בתחום עולה כי הקפדה על ארבעת העקרונות האלו עשויה לא רק למנוע הידרדרות, אלא אף לשקם יכולות שאבדו.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
האדם נכשל בהבנה הבסיסית שאנטיביוטיקה היא נכס מתכלה. הקלות שבה רושמים ונוטלים אנטיביוטיקה מעוררת תמיהה, ודאי כאשר מעמידים אותה מול החשדנות הגוברת בעניין החיסונים. אין דרך לפרש את השימוש הרחב, והשרירותי לעתים, באנטיביוטיקה זולת הערכה בסיסית שגויה של האיום החיידקי.אבחון זיהומים ומתן תרופות אנטיביוטיות בארה"ב פזיז ונמהר באופן בלתי נתפס.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 