|
> הבריאות שלך
|
 |
למידה מביאה לשינוי ארוך טווח בהתנהגות באופן שדברים שבעבר לא היו מוכרים לנו כלל הופכים, לפעמים בלי שהתכוונו לכך, לטבע שכאילו משתלט עלינו. הדמיון עצמו זה משהו שנעשה במוח, וכמוהו גם דברים מסובכים ומופשטים יותר כמו שמחה ואושר. במילים אחרות, המחשבות שלך משנות לך את המוח. תרגול מנטלי או מדיטציה יכול להביא לשינוי דפוסי תפקוד של המוח ולפיתוח אזורי פעילות מיוחדים במוח.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
ד"ר דינה ראלט גילתה מדוע אנחנו לא מאושרים: תתפלאו אבל הכל מתחיל בזרימה טובה יותר של חנקן חמצני בגוף. הסתכלות על אורגניזמים כרשתות של תהליכים, איברים ותאים היא הבסיס לרעיון שהרשת היא המבנה המשותף לכל החיים. מי בגוף שלנו "אחראי" על העברת המידע הרשתי הזה? ניטריק אוקסיד (חנקן חמצני) או בכינויו החביב על כולם, בגלל כפל המשמעות, NO.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
המחקר טוען שהתוצאות מסבירות את העובדה שנשים מגיבות אחרת לתרופות ולסמים. להורמוני האישה יש השפעה על חלקים במוח שהחוקרים מכנים "נתיב הגמול" (Reward Pathway). החוקרים מקווים שהממצא יסייע לטיפול בהתמכרויות ולהפרעות במצבי הרוח. המחקר בדק נשים בעת משחק רולטות דמיוני ובאמצעות סריקת המוח ניתן היה לראות שינויים בתגובות המוח כשחשבו על ניצחון, כל זאת בהתבסס על היותן בשלב מסוים במחזור החודשי.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
בניגוד לדעה הרווחת שהשמנה נובעת בסך הכל מאכילת יתר והיא לפיכך עונשה של גרגרנות, מציגה ד"ר דינה ראלט את חשיבות מנגנון-על לבקרת מידת האכילה הקשור לתנועה פיזית. מודגשת עזרתה של תנועה פיזית המשפרת באופן טבעי את מגוון תפקודי הגוף. התנועה הפיזית היא החשובה מכל תהליכי הגוף בקביעת קצב הגוף והשפעתו על ההרזיה היא יותר רצונית בהשוואה לאכילה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
יש קונצנזוס ברעיון שלא כל המרכיבים של התנהגות הטיפוס - A קשורים למחלות לב - מדובר אך ורק במרכיב העוינות. לפי דברי החוקרים, אפשר להיות שאפתני, לחוץ בזמן ותחרותי, אך כל עוד אתה לא תוקפני , הסיכון לחלות במחלות לב קטן יותר. המאמר מתאר מספר מחקרים חדשניים שפורסמו במהלך השנה האחרונה שהוכיחו קשר בין רגשות העוינות, כעס ושנאה ומחלות לב.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מבחינת הטיפול בכאבי ראש ההתמקדות היום היא במניעה. מדובר בהפסקת הכאב לפני שהוא אפילו מתפתח למיגרנה. שיטה אחת דוגלת בלקיחת תרופות נגד כאבים כל יום על מנת למנוע התפתחות מיגרנות. התרופות החלשות יותר משפיעות על הכימיכלים במוח או על כלי הדם שגורמי למיגרנות בעת התלקחות. שיטה נוספת כוללת התמקדות בטיפול פרטני לכל חולה. המטרה היא ליטול פחות תרופות, למנוע תופעות לוואי, ולפתח כלים לשליטה במיגרנה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
אנשים בעלי משקל עודף שעושים דיאטה ולא משלבים פעילות גופנית מאבדים ממסת העצמות. אלו הם תוצאות מחקר על ידי ד"ר דניס ויאריאל ( Dennis Villareal )ועמיתיו מאוניברסיטת וושינגטון בסיינט לואיס (Washington University at St. Louis ). הגבלת קלוריות בהחלט חשובה, אבל עם לא משלבים אותה עם פעילות גופנית," טוען ד"ר דניס ויאריאל, "מאבדים ממסת העצמות."
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 