>  הבריאות שלך
כמה צעדים ד"ר דינה ראלט מביאה נתונים מדעיים חשובים לגבי היקף הצעידה שרצוי ללכת כל יום. להערכה של כמה צעדים ביום צריך לצעוד למניעת השמנה נסקרו במחקרים שונים מעל 3000 משתתפים במשך 3 ימים. נראה ש- 10000 הצעדים לא מספיק לנו אם אנחנו מתחת לגיל 50. גברים צריכים לצעוד 12,000 צעדים ביום עד גיל 50 ובין הגילים 50-60 רצוי לצעוד 10,000 צעדים ביום.     המשך...
  >  הבריאות שלך
מגנטים לריפוי
תאריך: 23.01.2008
מגנטים הרפואה המגנטית, שסבלה עד כה ממעמד מפוקפק של פסאודו-מדע, זכתה לאחרונה לחיזוק מחקרי: מגנטים מסייעים בהפחתת כאבים . תומס סקלק מאוניברסיטת וירג'יניה גילה שמגנטים מפחיתים נפיחות עד 50% ברגליהן האחוריות של חולדות. המחקר מוכיח כי מגנט בעוצמה של 700 גאוס (עוצמתו של המגנט מהפיצרייה על המקרר שלכם היא עשירית מזה) מפחית נפיחויות שנגרמות מעקיצות ומנקעים.     המשך...
  >  הבריאות שלך
תאכל דגים - תהיה חכם?
תאריך: 13.12.2007
דגים אכילה של 10 גרם דגים ביום עשויה לחדד את החשיבה. כך מראה מחקר חדש מנורווגיה שבדק כישורים מנטאליים אצל 2030 נורווגים בגילאי ה 70 שדיווחו על כמות הדג שאכלו בממוצע ביום. אנשים שדיווחו על אכילת 10 גרם דגים לפחות כל יום, קבלו ציונים גבוהים יותר מאשר אילו שדילגו על אכילת דגים. מחקר נוסף שנערך בהולנד המשיך את הממצאים על מנת לוודא את הקשר בין חומצות אומגה-3 וחדות המחשבה.     המשך...
  >  הבריאות שלך
מדיטציה מחקר שנעשה בגרמניה בחן את השפעת תירגול מדיטציה על יכולות הטיפול של מטפלי נפש. הצלחת הטיפול של 124 מטופלים במהלך 9 שבועות, נבחנה עם 18 מטפלים שמחציתם עשו מדיטציית זן ומחציתם לא עשו. אצל המטופלים שטופלו על ידי מתרגלי המדיטציה היתה ירידה ניכרת יותר בתופעות ההפרעות הפסיכולוגיות כולל חרדה, סומטיזציה, עוינות, פוביה, חשיבה פרנואידית, אובססיה ועוד.     המשך...
  >  הבריאות שלך
הרזייה ארוכת טווח
תאריך: 13.12.2007
הרזייה ארוכת טווח מהממצאים של מעקב המחקר הרב-שנתי בארה"ב נראה שיש כמה תכונות משותפות לשומרים על הרזיה ארוכת טווח והם: פעילות גופנית קבועה כל יום לפחות שעה, תזונה דלת קלוריות, מעקב קבוע אחרי המשקל (לפחות פעם בשבוע), 62% מהנרשמים רואים טלויזיה פחות מעשר שעות בשבוע (מעניין כמה שעות אינטרנט?) ו- 78% מהם מקפידים לאכול ארוחת בוקר כל יום. מזה? מימצאים כל כך אלמנטריים? אין חדש תחת השמש?     המשך...
  >  הבריאות שלך
פעילותנו וילדינו החוקרים מבריטניה בחנו את פעילות ההורים בשנים הראשונות בחיי הילדים והשפעתה על פעילותם של הילדים בשנים המאוחרות. במעקב אחרי הפעילות הגופנית של 5451 ילדים בגילים 11-12 שנים, נמצא כי פעילות גופנית של האם בזמן ההריון, הליכה או שחייה כמו גם פעילות גופנית של ההורים כשהילדים היו בגיל 21 חודשים תורמים לעליה בסיכוי הילדים הגדולים לזוז יותר ולהיות פעילים גופנית.     המשך...
  >  הבריאות שלך
תעשיית החלומות
תאריך: 12.12.2007
תעשיית החלומות הצרכנים בארה"ב מוציאים 4.5 מיליארד דולר בשנה על תרופות המסייעות לשינה. רבים מהמשתמשים בכדורי השינה חושבים שפעולתם טובה יותר מזאת שנקבעה במעבדות שינה. לדעת החוקרים, נראה שהכדורים משנים את תפישתו של האדם לגבי מצב התודעה. כדורי שינה אמנם אינם מאריכים משמעותית את משך השינה, אבל למרות זאת האנשים שנוטלים אותם, בדרך כלל שבעי רצון.     המשך...
  >  הבריאות שלך
הרשמה ללקט
דוא"ל
* להסרה
במבט לאחור
רשימת קטגוריות מלאה
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים
אנשים פשוטים
אפשר גם אחרת
יוצאי הדופן והמיוחדים
אנשים , מחשבים ואינטרנט
קיבוצים ואנשי ההתיישבות
החברה החרדית
עולים חדשים ועולים ותיקים
עובדים זרים
תרמילאים ומטיילים
קשישים
אנשים והקונפליקט הישראלי-ערבי
בני נוער וצעירים
אנשים והמצב הכלכלי
סיפורי התמודדות
גמלאים
מגזר ערבי
מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
רפואה משלימה
רפואה אלטרנטיבית
הבריאות שלך
מחקרים ועיונים בסוציולוגיה ובאנתרופולגיה
מחקרים ועיונים בחינוך
מחקרים ועיונים בספרות
מחקרים ועיונים בהיסטוריה
מחקרים ועיונים בדמוגרפיה
מחקרים ועיונים בביולוגיה ובמדעי החיים
אנשים בעת העתיקה
ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
יזמים, אנשי עסקים ואנשי היי-טק
ביוגרפיות, זכרונות ותולדות חיים
שכול
ניצולי שואה
סרטי תעודה
ספרים חדשים
מדעים ואנשים
אנשים , מזון ותזונה
אנשים, טבע וסביבה
אנשים במרחב הניהול
הרהורים ומחשבות
שיטות אימון
מחקרים ועיונים בקרימונולוגיה
סקירות מחלקת איסוף בפורטל הגורם האנושי
הנצפים ביותר
אודות  |   צרו קשר  |   שלחו קישור  |   RSS  |   אתר צמתי מידע
נבנה ע"י אפוק