|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקרים מראים כי מתח תורם לתאי השומן בגוף, המצטברים דווקא בבטן. יש אנשים רבים, שמשקלם תקין, אלא שבבטנם מצטבר שומן עודף. לפי מחקרים, הסיבה לכך היא מתח, עקה (stress). במחקר של אוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס התברר כי הורמונים הקשורים למתח, כמו קורטיזול, תורמים לתאי השומן בגוף; נדמה שהגוף מבקש לאגור אנרגיה להתמודדות בעתיד. ובהשמנה מסוג זה, הקילוגרמים העודפים מצטברים בבטן.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקרים שונים מראים כי כימיקלים, אשר פועלים כמעבירים עצביים במוח הם האחראים לרגש אהבה והתאהבות. כאשר מתאהבים, נדלק גזע המוח ומשחרר אל מערכת העצבים מולקולה קטנה בשם פנילאתיל אמין (PEA) שאליה חוברים המוליכים העצביים דופאמין ונוראדרנלין. ביחד הם מעוררים בך "היי" חוקי לחלוטין. קצב פעימות הלב עולה, האדם חש ריגוש שעובר בכל הגוף, החושים מתחדדים,והלב מתרחב.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
סקירה מעניינת על הספר "ילדות בריאה - בריאות וחינוך ילדים לאור האנתרופוסופיה" מאת ד"ר אבישי גרשוני, שיוצא לאור בימים אלו. את הספר אפשר לחלק לשניים: חלק הבריאות וחלק החינוך. חלק הבריאות דן בהריון, לידה, התפתחות הילד, תזונה, מחלות, חיסונים ולבסוף המלצות לרפואה ביתית. החינוך נדון במסגרת התפתחות הילד ופרק קצר ומעניין על חשיבותם של סיפורים בהתפתחות הילד והדרך הנכונה לספרם.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
למידה מביאה לשינוי ארוך טווח בהתנהגות באופן שדברים שבעבר לא היו מוכרים לנו כלל הופכים, לפעמים בלי שהתכוונו לכך, לטבע שכאילו משתלט עלינו. הדמיון עצמו זה משהו שנעשה במוח, וכמוהו גם דברים מסובכים ומופשטים יותר כמו שמחה ואושר. במילים אחרות, המחשבות שלך משנות לך את המוח. תרגול מנטלי או מדיטציה יכול להביא לשינוי דפוסי תפקוד של המוח ולפיתוח אזורי פעילות מיוחדים במוח.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
ד"ר דינה ראלט גילתה מדוע אנחנו לא מאושרים: תתפלאו אבל הכל מתחיל בזרימה טובה יותר של חנקן חמצני בגוף. הסתכלות על אורגניזמים כרשתות של תהליכים, איברים ותאים היא הבסיס לרעיון שהרשת היא המבנה המשותף לכל החיים. מי בגוף שלנו "אחראי" על העברת המידע הרשתי הזה? ניטריק אוקסיד (חנקן חמצני) או בכינויו החביב על כולם, בגלל כפל המשמעות, NO.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
המחקר טוען שהתוצאות מסבירות את העובדה שנשים מגיבות אחרת לתרופות ולסמים. להורמוני האישה יש השפעה על חלקים במוח שהחוקרים מכנים "נתיב הגמול" (Reward Pathway). החוקרים מקווים שהממצא יסייע לטיפול בהתמכרויות ולהפרעות במצבי הרוח. המחקר בדק נשים בעת משחק רולטות דמיוני ובאמצעות סריקת המוח ניתן היה לראות שינויים בתגובות המוח כשחשבו על ניצחון, כל זאת בהתבסס על היותן בשלב מסוים במחזור החודשי.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
בניגוד לדעה הרווחת שהשמנה נובעת בסך הכל מאכילת יתר והיא לפיכך עונשה של גרגרנות, מציגה ד"ר דינה ראלט את חשיבות מנגנון-על לבקרת מידת האכילה הקשור לתנועה פיזית. מודגשת עזרתה של תנועה פיזית המשפרת באופן טבעי את מגוון תפקודי הגוף. התנועה הפיזית היא החשובה מכל תהליכי הגוף בקביעת קצב הגוף והשפעתו על ההרזיה היא יותר רצונית בהשוואה לאכילה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 