|
> הבריאות שלך
|
 |
מתוך ממצאיהם של שלושה מחקרים, שפורסמו בחודש האחרון, עולה כי צריכה יומית של אומגה 3 משפרת את מצב הלב, את מצב המוח וגם מונעת תהליכים דלקתיים בגוף. "לצריכה של אומגה 3 יש תועלת רפואית, שנראה כי היא מתרחבת כל הזמן", אומר בארי סירס, ביוכימאי הכותב בנושאי תזונה.
בשני מחקרים נפרדים מצאו החוקרים כי שמן דגים עשיר באומגה 3 יכול להגן מפני הידרדרות קוגניטיבית.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
תנאי הכרחי להרזיה, בריאות ואריכות חיים הוא הסרת דאגת הגוף. ד"ר ד"ר דינה ראלט מסבירה איך משכנעים תאי שומן שאין להם שום סיבה להיאחז בשומן העצור בהם? איך מאפשרים לגוף לטפל במכאוביו ואיך עוצרים את האכילה המוגזמת. אין זה פלא שדיאטה דלת קלוריות מובילה בסופו של דבר ליתר השמנה שכן היא מחריפה את דאגת הגוף ולא מקלה עליה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מאמר שהופיע בפברואר 2007 בכתב העת Archives of Internal Medicine דיווח על המחקר הגדול ביותר שנערך עד היום בנושא השינה אחר הצהריים. המחקר עקב אחר 23,681 גברים יוונים לתקופה של בערך שש שנים, וקבע שגברים שישנו חצי שעה אחר הצהרים, לפחות שלוש פעמים בשבוע הפחיתו את סיכוייהם לחלות במחלות לב בכ-37% יותר מאלה שלא ישנו אחר הצהריים. התועלת מהשינה קשורה להפחתת הלחץ הנפשי.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
אחת מתוך שלוש נשים אמריקאיות מתות עקב מחלות לב, אך לפי דברי האגודה למלחמה במחלות לב האמריקאית ( American Heart Association ), ניתן לשפר את המצב, ולמנוע מחלות לב ושבץ. היום עם מידע מעודכן ומודעות מוגברת למחלות לב בקרב נשים, האגודה מעודדת מניעת מחלות לב באמצעות קמפיין ארצי אגרסיבי. זאת הפעם הראשונה שההנחיות מייעצות לנשים לשקול צריכת מנת אספירין יומית למניעת שבץ.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
אז מה כבר יכול להשתנות אצל שמעון? הבן אדם קשיש. הוא לא ישנה את עורו ברגע ויתחיל להרביץ לכולם. מה כבר יכול להשתנות? המקרה של שמעון הקשיש הנראה נחמד והמחייך תמיד, אך במשך שנים התעלל באשתו. המקרה האמיתי מסופר באופן לא שגרתי מבעד לעיניו של טל, המנהל סניף של רשת קמעונית כלשהי בישראל והוא מדווח עליו בצורה מרתקת בבלוג שלו המתפרסם באופן שוטף בבלוגיה של תפוז.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחלות חניכיים הנן מחלות דלקתיות המאופיינות בתקופת דגירה איטית ונטולת כאב, אשר לרוב מתחילה כהצטברות חיידקים בחלל הפה.אותם גורמי דלקת מזהמים מתפזרים ומתפשטים דרך הפה למחזור הדם, ומגיעים למקומות אחרים בגוף ומשפיעים באופן משמעותי על הבריאות. הגורם המשפיע ביותר על מחלות חניכיים הוא היגיינת פה לקויה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקרים מראים כי מתח תורם לתאי השומן בגוף, המצטברים דווקא בבטן. יש אנשים רבים, שמשקלם תקין, אלא שבבטנם מצטבר שומן עודף. לפי מחקרים, הסיבה לכך היא מתח, עקה (stress). במחקר של אוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס התברר כי הורמונים הקשורים למתח, כמו קורטיזול, תורמים לתאי השומן בגוף; נדמה שהגוף מבקש לאגור אנרגיה להתמודדות בעתיד. ובהשמנה מסוג זה, הקילוגרמים העודפים מצטברים בבטן.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 