זה לא סוד שיש קשר הדוק בין השינה ואיכותה לבין מיגרנות. לדוגמא, ידועשאנשים עם נדודי שינה סובלים יותר ממיגרנות ושחוסר בשעות שינה הוא טריגר להתקפימיגרנה. אבל מה הסיבה לכך?
במחקר שתוצאותיו פורסמו אשתקד במגזין Headache האמריקני, נבדקו 43 נשים עם מיגרנות, כאשר חלקן קיבלו טיפול התנהגותי לשיפור השינה ואחרות טיפול פלסבו. המחקר מצא שיפור משמעותי בתדירות ועוצמת המיגרנות אצל הנשים שקיבלו את הטיפול האמיתי. זוהי רק דוגמא אחת למספר גדול של מחקרים שמצאו קשר בין הכמות ואיכות השינה לבין התקפי מיגרנה.
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 