השפעת נגרמת מחדירת רוח קרה אל הגוף, טרם הגוף חיזק את המערכת החיסונית שלו", מסביר פרופ' משה שטרנפלד, מומחה ברפואה פנימית ורפואה סינית. "בראייה הסינית. הרוח מחלישה עוד יותר את הריאות ודרכי הנשימה, שהיו חלשים מלכתחילה, וגורמת לשיעול טורדני, נזלת, כאבי ראש ויכולה להתפתח לדלקת ריאות. יתכנו גם כאבי שרירים ומפרקים בחילות והקאות". הכלל הראשון הוא להימנע מחשיפה מוגברת לרוח קרה. ועוד עצה : הקפידו על לבוש בשיטת השכבות: בתקופה זו מזג האוויר משתנה במהירות.