הבזקים

הקרדיולוג הבכיר, פרופ' חיים דננברג, "כאשר אנחנו בוחרים לעלות במדרגות במשך היום חד-משמעית אנחנו משפרים את חיינו. חמישה גרמי מדרגות ביום קשורים לירידה בתחלואה ובתמותה לבבית. העצימות הבינונית כרוכה באפקט מטיב על כלי הדם, על הלב".


תמונות
מדרגות2
מדרגות2
טיפוס במדרגות

מחקר חדש: שימוש במדרגות במקום במעלית מפחית את הסיכוי למחלות לב

גורם מפרסם: ערוץ 12
מחבר: אבי סדרינה
תאריך: 03.07.2024

ברור שעלייה במדרגות בריאה אבל לא בטוח שכולנו יודעים עד כמה. מסקירת מחקרים גדולה שפורסמה החודש בכנס הקרדיולוגים בבריטניה עולה שלוויתור על המעלית יש עוד הרבה יתרונות מלבד שיפור הכושר הגופני – והוא יכול אפילו להאריך חיים.

ד"ר שון פורטל, פיזיולוג מאמץ ודיאטן קליני וספורט, הסביר: "המחקר הזה בדק נתונים של 480 אלף איש בגילי 35 עד 84, מחציתן נשים, שיש להם רקע של מחלות לב. המחקר הראה שטיפוס במדרגות מפחית את הסיכון לתמותה ב-24%, וב-39% סיכון מופחת לתמותה ממחלות לב וכלי דם

 

הקרדיולוג הבכיר, פרופ' חיים דננברג, הוסיף: "כאשר אנחנו בוחרים לעלות במדרגות במשך היום חד-משמעית אנחנו משפרים את חיינו. חמישה גרמי מדרגות ביום קשורים לירידה בתחלואה ובתמותה לבבית. העצימות הבינונית כרוכה באפקט מטיב על כלי הדם, על הלב".

 לכתבה המלאה
לכתבה זו התפרסמו 0 תגובות.
הרשמה ללקט
דוא"ל
* להסרה
במבט לאחור
רשימת קטגוריות מלאה
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים
אנשים פשוטים
אפשר גם אחרת
יוצאי הדופן והמיוחדים
אנשים , מחשבים ואינטרנט
קיבוצים ואנשי ההתיישבות
החברה החרדית
עולים חדשים ועולים ותיקים
עובדים זרים
תרמילאים ומטיילים
קשישים
אנשים והקונפליקט הישראלי-ערבי
בני נוער וצעירים
אנשים והמצב הכלכלי
סיפורי התמודדות
גמלאים
מגזר ערבי
מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
רפואה משלימה
רפואה אלטרנטיבית
הבריאות שלך
מחקרים ועיונים בסוציולוגיה ובאנתרופולגיה
מחקרים ועיונים בחינוך
מחקרים ועיונים בספרות
מחקרים ועיונים בהיסטוריה
מחקרים ועיונים בדמוגרפיה
מחקרים ועיונים בביולוגיה ובמדעי החיים
אנשים בעת העתיקה
ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
יזמים, אנשי עסקים ואנשי היי-טק
ביוגרפיות, זכרונות ותולדות חיים
שכול
ניצולי שואה
סרטי תעודה
ספרים חדשים
מדעים ואנשים
אנשים , מזון ותזונה
אנשים, טבע וסביבה
אנשים במרחב הניהול
הרהורים ומחשבות
שיטות אימון
מחקרים ועיונים בקרימונולוגיה
סקירות מחלקת איסוף בפורטל הגורם האנושי
הנצפים ביותר
אודות  |   צרו קשר  |   שלחו קישור  |   RSS  |   אתר צמתי מידע
נבנה ע"י אפוק