חוקרים גילו כי יש גבול להשפעה החיובית של זמן פנוי

ניתוח של שני סקרים מקיפים העלה כי מעבר לנקודה מסוימת, עודף של שעות פנאי קשור בירידה בתחושת הרווחה האישית, הנובע מהיעדר תחושת עשייה ומטרה.

חוקרים גילו כי אף שחלה עלייה ראשונית ברווחה האישית במקביל לעלייה בכמות הפנאי העומדת לרשותנו, המגמה אינה נמשכת עד אין־סוף. "המידה הנכונה היא מידה מתונה של פנאי", אומרת ד"ר מריסה שריף, מנהלת-שותפה של מחקר שבוצע באוניברסיטת פנסילבניה. "גילינו קשר בין עודף של שעות פנאי לבין ירידה בתחושת הרווחה האישית, הנובע מהיעדר תחושת עשייה ומטרה".

במאמר, שהתפרסם בכתב העת Personality and Social Psychology, דיווחו שריף ועמיתיה על תוצאות ניתוח של שני סקרים מקיפים שבהם השתתפו 35 אלף בני אדם. באחד מהם, סקר ניצול הזמן של אמריקאים שבוצע בשנים 2012—2013, נשאלו המשתתפים מה עשו ב-24 השעות האחרונות.

הצוות שאל גולשים ברשת מה נחשב בעיניהם לפעילויות פנאי, וניתח את תוצאות סקר ניצול הזמן על פי התשובות שקיבל. התגלה כי תחושת הרווחה עלתה ככל שנמשך פרק זמן הפנאי, וזאת עד לשעתיים. אחרי חמש שעות של פנאי, החלה תחושת הרווחה האישית להתפוגג.

 על פי המחקר טוב יעשה מי שחש מחסור בזמן פנוי אם לא יחדל מלעמוד במחויבויות שלו אלא ינסה למצוא שעות פנאי נוספות ביומיום. ל"נהנים" מימים ריקים, אמרו, מומלץ למלא אותם בפעילות בעלת משמעות, בין אם בפיתוח קשרים חברתיים ובין אם בעשייה.

אנדרו אוסוולד, מרצה לכלכלה ומדעי ההתנהגות באוניברסיטת ווריק שלא היה מעורב במחקר, אמר כי "חשיבותו של המחקר בכך שהוא מספק ראיות סטטיסטיות מסוגים שונים לרעיון אינטואיטיבי ביותר: אנשים רוצים שעות פנויות לפעילות חופשית, לסידורים בבית, לתחביבים וכדומה - אבל לא יותר מדי".

לכתבה המלאה בעיתון " הארץ"