עייפות קוגנטיבית מוגדרת כמצב בו קיימת ירידה ביכולת הריכוז, ירידה ברמת הזיכרון הויזואלי והמילולי וירידה ביכולת פתרון בעיות והשלמת משימות.
לתכונה האחראית על התוצאות אלו קוראים עורכי המחקר עייפות קוגנטיבית. לדברי ד"ר אייזק סמית', זה לא משנה באיזה שלב של היום אתה מרגיש הכי ערני, המיצוי, או הריקון של המוח, נעשה שלב אחרי שלב לפי התקדמות היום . "ההתרוקנות של המוח משפיעה על החלטות יומיומיות שאנחנו לוקחים, כמו מה ללבוש או מה לאכול", הסביר ד"ר סמית' לניו יורק טיימס.
הטכנולוגיה, לדבריו, רק הופכת את ההחלטות האלה למרובות יותר במהלך היום, ושאלות הרות גורל כמו האם לעשות "לייק" בפייסבוק או לפרסם סטטוס, הולכות ומתרבות, ועל ידי כך מתישות את המוח במהלך היום. "השחיקה הזו פוגעת במשימות קטנות כמו לשנן מספרים, והיא עלולה לפגוע גם בקבלת החלטות ובשיפוט מוסרי", הסביר ד"ר סמית'.
מקורות המידע
למה אנו רעים יותר בעת הלילה "
Cognitive fatigue defined in the context of attention networks.