כשהאסתמה תקפה את ד"ר אביחי בולקובשטיין בגיל 44, הוא גילה שהמשאפים לא מצליחים למנוע את ההתקפים. מודעה קטנה בעיתון שסיפרה על שיטת בוטייקו שינתה את חייו, ועכשיו הוא מלמד חולים אחרים את תרגילי הנשימה הפשוטים שלה, ומסייע להם להיפטר מהמשאפים ומקוצר הנשימה. בוטייקו פיתח תרגילי נשימה ייחודיים, שנועדו לפעול נגד מגמה זו ולהעלות את ריכוז דו תחמוצת הפחמן בגוף וכך להרחיב את מעברי האוויר ולהקל על החולים. קישור
חבר שלי שחיפש פיתרון לנחירות הגיע למישהי במודיעין שמלמדת נשימה בריאה.
בהתחלה זה נשמע לו מה זה מוזר, לגמרי הזוי.
אבל החליט לנסות, ועשה ממש מה שאמרו לו לעשת, ובאמת הפסיק לנחור !