מחקר שבחן טיפול באמצעות אימון אינטנסיבי לשינה מצא כי לטיפול השפעה מהירה ומיטיבה על מדדים שונים של שינה בקרב הסובלים מאינסומניה. החוקרים מסכמים כי טיפול ISR, שהוא קצר ואינטנסיבי, יכול להיות טיפול יעיל עבור מטופלים הסובלים מאינסומניה, בעיקר בשילוב עם טיפולים התנהגותיים מסורתיים. יש צורך במחקרים נוספים על מנת לברר לאילו מטופלים הטיפול מתאים ביותר.
המשך...
במחקרים נתגלה כי השגת שיפור במצב הרוח הדיכאוני לא תמיד הטיבה גם עם נדודי השינה. בשל כך, פנו החוקרים לחקור את ההנחה שנדודי השינה מהווים גורם מסייע - או גורם מנבא - לדיכאון. לפי ד'ר מייקל פרליס, פסיכיאטר ופסיכולוג, אחד מחוקרי השינה הבכירים בעולם, מהווים נדודי שינה מעין "אות אזהרה" מוקדם לדיכאון. מחקרים שערך פרליס חשפו כי נדודי שינה מקדימים התפרצות תופעות של דיכאון בחמישה שבועות לערך.
המשך...
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 