באומייסטר וטירני מראים שכוח הרצון אינו תכונת אופי נתונה אלא יכולת, שבדומה לשריר ניתן לחזק ולשפר על ידי אימונים. כוח הרצון חולק שיעורים חשובים ומלמד כיצד נמקד את האנרגיה שלנו, נעמוד בפיתויים וננתב מחדש את חיינו. הוא מסביר כיצד להיות מציאותיים בעת הגדרת מטרות וכיצד לשמור על אמון בעצמנו כאשר אנו מדשדשים במקום.
ספר זה מתבסס על המחקרים העדכניים והחשובים ביותר בפסיכולוגיה.
המשך...
בשפה בהירה ושווה לכל נפש - ותוך שהיא נעזרת בתובנות העדכניות ביותר מתחום הפסיכולוגיה, מדעי המוח והכלכלה - מסבירה קלי מק'גוניגל את התפקודים הביולוגיים, המלכודות המנטליות והגורמים החברתיים שמשפיעים על השליטה העצמית שלנו, ומשלבת בדבריה טיפים מעשיים ותרגילים פשוטים לשיפור כוח הרצון.ד"ר קלי מק'גוניגל היא פסיכולוגית עטורת פרסים מאוניברסיטת סטנפורד.
המשך...
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 