מקור וקרדיט - MSNBC
איסוף ועיבוד , רחל קליין , עורכת תוכן , פרויקט הגורם האנושי, ישראל
לאלו מאיתנו שמנמנמים לאחר ארוחת הצהריים יש היום אישור רפואי. מחקר חדש קובע ששינה קצרה אחרי הצהריים עשויה להוריד את הסיכון לחלות במחלות לב - הדבר הוכח בעיקר לגבי גברים.
מאמר שהופיע בפברואר 2007 בכתב העת Archives of Internal Medicine דיווח על המחקר הגדול ביותר שנערך עד היום בנושא השינה אחר הצהריים. המחקר עקב אחר 23,681 גברים יוונים לתקופה של בערך שש שנים, וקבע שגברים שישנו חצי שעה אחר הצהרים, לפחות שלוש פעמים בשבוע הפחיתו את סיכוייהם לחלות במחלות לב בכ-37% יותר מאלה שלא ישנו אחר הצהריים. החוקרים הסבירו כי סביר להניח שהתועלת מהשינה קשורה להפחתת הלחץ הנפשי על העובדים.
מחקרים קודמים הראו תוצאות מעורבות. חלק מהם הראו ששינה אחר הצהריים תורמת למחלות לב, אך במחקרים השתתפו גברים מבוגרים ששנתם באמצע היום הייתה תסמין לבריאות לקויה. במחקר הנוכחי, נבדקו אנשים בגילאים 20 עד 86 שבריאותם בתחילת המחקר הייתה תקינה.
למאמר המלא - ראו MSNBC
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 