הבזקים
תה עדיף

מחקר חדש מגלה כי מרכיבים טבעיים שמכיל תה משפרים את פעילות המוח ואת הערנות

גורם מפרסם: פורטל נענע 10
מחבר: שרון מנדלביץ'
תאריך: 16.03.2011

מחקר חדש מגלה כי מרכיבים טבעיים שמכיל תה משפרים את פעילות המוח ואת הערנות

בפעם הבאה שאתם מתלבטים האם לשתות תה או קפה, אולי כדאי שתבחרו דווקא באופציה הראשונה. מחקר חדש מגלה כי מרכיבים טבעיים שמכיל תה משפרים את פעילות המוח ואת הערנות.

 במסגרת המחקר נבדקה השפעת הכימיקליים המרכזיים הנמצאים בתה על הביצועים המנטליים של 44 מתנדבים צעירים. בעוד שהשפעות חומצת האמינו ל- תיאנין שמצויה גם בתה ירוק והקפאין, היו דומות בהשוואה לטיפול הדמה, המרכיבים הפעילים במשקה שיפרו משמעותית את הדייקנות במספר משימות מתחלפות שניתנו לנבדקים כבר לאחר 20 עד 70 דקות, בהשוואה לפלצבו. עוד התגלה כי דריכות שותי התה הייתה גבוהה יותר. ד"ר טים בונד שייעץ למחקר מטעם תעשיית התה המליץ לשתות לפחות ארבע כוסות תה שחור ביום, מאחר ושתייתו משפרת את התפקוד הקוגנטיבי, מעלה את היכולת להגיב על גירויים ועוזרת למקד את תשומת הלב.

 הממצאים האחרונים מצטרפים לשורה של מחקרים שנעשו על יתרונותיו של התה וגילו כי צריכתו מפחיתה את הסיכון למחלות לב, סרטן ופרקינסון. שתייתו על בסיס קבוע במשך עשר שנים ויותר העלתה כי הוא אף עשוי לשפר את צפיפות העצם. סום 

מחקר שנעשה לאחרונה בהולנד גילה כי שתיית תה עזרה להפחתת העייפות בקרב מתנדבים מתחת לגיל 40, ולמיקוד תשומת הלב במהלך פעילות שכלית מאומצת. מחקר נוסף העלה כי הוספת חלב לא שיבשה את יתרונותיו הבריאותיים של התה ולא השפיעה על קליטת נוגדי החמצון בו.

מה למדנו מהמחקר?

 למרות שיתרונותיו של התה ידועים כבר אלפי שנים, מחקרים חדשים מוכיחים שוב ושוב את סגולותיו. חומצת האמינו ל-תיאנין שמצויה בו מסייעת בשיכוך מתח וחרדה, הוא עשיר בנוגדי חמצון ומעורר תגובה אנטי דלקתית. תה ירוק, שחור, לבן או אדום - המגוון רחב מאוד ואולי כדאי לאמץ את המלצות החוקרים ולהתחיל לצרוך אותו בתפריט היומי בפעם הבאה שאתם מרגישים עייפים וזקוקים לזריקת מרץ.

לסקירה המלאה בפורטל נענע10

לכתבה זו התפרסמו 0 תגובות.
הרשמה ללקט
דוא"ל
* להסרה
במבט לאחור
רשימת קטגוריות מלאה
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים
אנשים פשוטים
אפשר גם אחרת
יוצאי הדופן והמיוחדים
אנשים , מחשבים ואינטרנט
קיבוצים ואנשי ההתיישבות
החברה החרדית
עולים חדשים ועולים ותיקים
עובדים זרים
תרמילאים ומטיילים
קשישים
אנשים והקונפליקט הישראלי-ערבי
בני נוער וצעירים
אנשים והמצב הכלכלי
סיפורי התמודדות
גמלאים
מגזר ערבי
מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
רפואה משלימה
רפואה אלטרנטיבית
הבריאות שלך
מחקרים ועיונים בסוציולוגיה ובאנתרופולגיה
מחקרים ועיונים בחינוך
מחקרים ועיונים בספרות
מחקרים ועיונים בהיסטוריה
מחקרים ועיונים בדמוגרפיה
מחקרים ועיונים בביולוגיה ובמדעי החיים
אנשים בעת העתיקה
ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
יזמים, אנשי עסקים ואנשי היי-טק
ביוגרפיות, זכרונות ותולדות חיים
שכול
ניצולי שואה
סרטי תעודה
ספרים חדשים
מדעים ואנשים
אנשים , מזון ותזונה
אנשים, טבע וסביבה
אנשים במרחב הניהול
הרהורים ומחשבות
שיטות אימון
מחקרים ועיונים בקרימונולוגיה
סקירות מחלקת איסוף בפורטל הגורם האנושי

אודות  |   צרו קשר  |   שלחו קישור  |   RSS  |   אתר צמתי מידע
נבנה ע"י אפוק