פרויקט האושר

 פרויקט האושר / רובין גרטשן

לגרטשן רובין לא היו סיבות להתלונן: היא היתה בריאה, נשואה לבעל אהוב, אם לשתי ילדות נהדרות. היו לה חברות טובות, משפחה קרובה ועבודה מהנה. אבל ביום גשום אחד, באוטובוס, היא הבינה שחייה חולפים בלי שתדע להעריך אותם באמת.

בלי לנדוד ברחבי העולם או להסתגר במנזר בודהיסטי, היא החליטה לנסות להיות מאושרת יותר. כך נולד פרויקט האושר: כל חודש הוקדש לתחום אחר בחייה, מזוגיות והורות ועד עבודה ופנאי. בכל תחום היא התנסתה בתובנותיהם של גדולי ההוגים, במסקנותיהם של המחקרים המדעיים והפסיכולוגיים העדכניים ביותר ובכל העצות של ספרי העזרה העצמית. היא ניסתה לישון יותר, לזרוק דברים מיותרים, לריב אחרת, לשיר לבנותיה ולכתוב בלוג (שהיא ממשיכה לעדכן במרץ גם היום), ובדקה מה נכון לה ומה לא. קישור

האושר נמצא במקום שבו אנו עומדים

 גרטשן רובין הקדישה שנה מחייה לנסות את כל ההמלצות המעשיות לשיפור מצב הרוח ורמת האושר. בסוף יצא מזה ספר הדרכה, שהפך לרב־מכר היסטרי בארצות הברית. וכן, היא אומרת בראיון למוסף "כלכליסט", קישור

 עשר אסטרטגיות לשיפור מהיר במצב הרוח מאת מחברת רב המכר "פרויקט האושר", גרטשן רובין. ריאיון מיוחד