במחקר נבדקו גורמי סגנון חיים, בעיקר הרגלי אכילה ותזונה והשפעתם על לחצי הדם. חושבו רמות הצריכה של אומגה-3 עבור כלל המשתתפים ונמצא ממוצע של 2 גרם ליום. האפקט על לחץ הדם של צריכה מוגברת של אומגה-3 היה קטן (הורדה של כמ"מ כספית) אך חשוב, שכן מחקרים הראו כי מספיקה ירידה של 2 מ"מ כספית בלחץ הדם בכדי להקטין משמעותית את סיכון לשבץ מוחי ומחלת העורקים הכליליים.
המשך...
סקירה זו מטפלת בעיקר בבעיות הקשורות בהפרעות התנהגות ונפש עם דגש מיוחד על תפקיד חומצות שומן אומגה 3. חומצות אלו המופקות מדגי-ים, היו נושא המחקר בעבודות רבות שהוכיחו את הקשר של חומצות אלו לבריאות האדם. אין ספק שלתורשה ולגורמי סביבה ישנה השפעה רבה על התבטאות מחלות נפש, אולם חשוב לציין שאצל רוב החולים במחלות הנפש, כולל אצל בני אדם שניסו להתאבד, נמצא מחסור בחומצות שומן מהסוג אומגה 3. מטרות סקירה זו היא להפנות את תשומת לבם של הקוראים לתזונה העשויה להפחית את התבטאות המחלות ולהיטיב עם חולים.
המשך...